Δεν χρειάζεται να φτάσετε με τις σωστές λέξεις, μια διάγνωση ή ακόμα και μια σαφή κατανόηση του τι σας απασχολεί. Αυτό είναι κάτι που μπορούμε να εξερευνήσουμε μαζί.

Για μένα, η θεραπεία ξεκινά με αυτό που πραγματικά συμβαίνει στη ζωή σου. Μερικές φορές αυτό σημαίνει να βρεις πρακτικούς τρόπους να ξεπεράσεις το άγχος, το στρες ή μια δύσκολη κατάσταση. Μερικές φορές σημαίνει να εξερευνήσεις γιατί ορισμένα συναισθήματα ή μοτίβα συνεχίζουν να επιστρέφουν, ακόμα και όταν έχεις προσπαθήσει σκληρά να τα αλλάξεις. Συχνά, και τα δύο είναι σημαντικά.

Ένα από τα πράγματα που βρίσκω συναρπαστικό είναι ότι αυτό που μας βοηθά σε ένα στάδιο της ζωής μπορεί να γίνει το ίδιο πράγμα που μας κρατά πίσω σε ένα άλλο. Το να είμαστε ανεξάρτητοι, να διατηρούμε πάντα τον έλεγχο, να βάζουμε τους άλλους πάνω απ' όλα ή να πιέζουμε τον εαυτό μας να πετύχουμε μπορεί να μας ωφελήσει, μέχρι να μην το κάνουν αυτοί. Η κατανόηση του τι οδηγεί σε αυτά τα μοτίβα μπορεί να ανοίξει δυνατότητες που ίσως δεν είχαμε σκεφτεί ποτέ.

Δεν πιστεύω ότι μία και μοναδική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία έχει όλες τις απαντήσεις. Η δουλειά μου συνδυάζει ψυχοδυναμικές, Gestalt, ανθρωπιστικές και Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας προσεγγίσεις, επιτρέποντάς μας να διερευνήσουμε τις δυσκολίες από διαφορετικές οπτικές γωνίες.