«Η ψυχοθεραπεία θρέφει τον σπόρο της αλλαγής μέσα σε ό,τι οι άλλοι μπορεί να βλέπουν ως “μη φυσιολογικό”. Κάπως έτσι έρχεται η άνθηση.»

Αυτό που συνήθως παραμένει σιωπηρό μέσα μας, μας βαραίνει και μας πονά.
Σταδιακά, μπορεί και να μας απομονώσει, στο φόβο του τι πιθανόν θα ακολουθήσει εάν μαθευτεί η αλήθεια, εάν φανερωθεί αυτό που κρατάμε κρυφό. Άραγε, αν το πω, θα κατανοήσουν τι νιώθω; Άραγε θα πληγωθώ ξανά; Μήπως θα εκτεθώ σε σημαντικά για εμένα πρόσωπα; Και μετά, πώς θα το
χειριστώ εγώ;

​

Στην ασφάλεια της θεραπείας, η αλήθεια μπορεί να επουλώσει τις
μακροπρόθεσμες πληγές και να βοηθήσει στην κατανόηση των δυσάρεστων συναισθημάτων. Επίσης, μπορεί να απελευθερώσει και να ξαλαφρώσει το άτομο συναισθηματικά, ενθαρρύνοντάς το να βρει και να αγκαλιάσει τον αληθινό του εαυτό και έτσι, να προχωρήσει στη ζωή του με ψυχική ηρεμία, ακολουθώντας το δικό του σκοπό.